Kokos & lime proteinbollar
180 g urkärnade dadlar
50 g mandlar
2 skopor (ca 40g) whey complete vanilj
rivet skal från 1 lime
4 msk (20g) riven kokos
1 dl (35g) havregryn
2 msk kokos blandat med 2 tsk riven limeskal att rulla
Info:
Ha i alla ingredienserna i en matberedare och kör tills allt är ordentligt blandat och du får en formbar "deg". Rulla till små bollar och täck med kokos-lime blandningen. Förvara i kylen. De går att frysa också.
Näringsvärde per boll:
63 kcal
3 g protein
8 g kolhydrater
2 g fett
Kommentarer
emelie andersson
sv: åh jag beklagar, men riktigt fint gjort av dig!<3
Trackback
180 g urkärnade dadlar
50 g mandlar
2 skopor (ca 40g) whey complete vanilj
rivet skal från 1 lime
4 msk (20g) riven kokos
1 dl (35g) havregryn
2 msk kokos blandat med 2 tsk riven limeskal att rulla
Info:
Ha i alla ingredienserna i en matberedare och kör tills allt är ordentligt blandat och du får en formbar "deg". Rulla till små bollar och täck med kokos-lime blandningen. Förvara i kylen. De går att frysa också.
Näringsvärde per boll:
63 kcal
3 g protein
8 g kolhydrater
2 g fett
Kommentarer
emelie andersson
sv: åh jag beklagar, men riktigt fint gjort av dig!<3
Trackback
