Måndag
Godmorgon på er!
Morgonvikt: 66,8kg
Nu har man vaknat till då man precis har ätit frukost och så konstigt nog så hittade frugan min en helt oöppnad påse med Casein med smak av päronsplit :p hehe, ja då ska hon nog göra protein fluff som ni har recept på här nere :)
Ingredienser:
Ca 100 g frysta hallon
1,5 skopa proteinpulver (skopa medföljer när man köper protein)
1 matsked mjölk eller vatten
Stavmixa dom frysta hallonen till en puré.
Tillsätt proteinpulvret(Caseinpulver) och mixa upp till ett fluff.
Tillsätt sedan ca 1 matsked eller vatten och mixa på ett bra tag till så det blir ett bra fluff.
Ställ sedan in skålen i kylskåpet i ca 10-20 min.
Mixa fluffet en sista gång efter att den stått i kylskåpet.
Servera & Njut!
Kommentarer
Emelie
Jo tack, jag vet. Men jag har inte gjort något med mitt hår på nästan ett år. Så jag tänker väldigt mycket på hur dåligt det är att bleka :) Men nu ska det inte göras mer med mitt hår förutom att använda silverschampoo och vårda mitt hår med olika produkter :
Hannah Danielsson
svar: härligt!
idag ska jag träffa min sjukgymnast bla, självdå? :)
FlizanLizan
sv: haha okej :P
härligt att höra :)
Trackback
Godmorgon på er!
Morgonvikt: 66,8kg
Nu har man vaknat till då man precis har ätit frukost och så konstigt nog så hittade frugan min en helt oöppnad påse med Casein med smak av päronsplit :p hehe, ja då ska hon nog göra protein fluff som ni har recept på här nere :)
Ingredienser:
Ca 100 g frysta hallon
1,5 skopa proteinpulver (skopa medföljer när man köper protein)
1 matsked mjölk eller vatten
Stavmixa dom frysta hallonen till en puré.
Tillsätt proteinpulvret(Caseinpulver) och mixa upp till ett fluff.
Tillsätt sedan ca 1 matsked eller vatten och mixa på ett bra tag till så det blir ett bra fluff.
Ställ sedan in skålen i kylskåpet i ca 10-20 min.
Mixa fluffet en sista gång efter att den stått i kylskåpet.
Servera & Njut!
Jo tack, jag vet. Men jag har inte gjort något med mitt hår på nästan ett år. Så jag tänker väldigt mycket på hur dåligt det är att bleka :) Men nu ska det inte göras mer med mitt hår förutom att använda silverschampoo och vårda mitt hår med olika produkter :
svar: härligt!
idag ska jag träffa min sjukgymnast bla, självdå? :)
sv: haha okej :P
härligt att höra :)
